Aanbod
Workshops
Ervaar wat ademen in een groep kan doen
Leer hoe je de adem kunt inzetten tijdens je werkdag
Ervaar meer verbinding met jouw groep
Zet de adem in als middel om je (patiënten)zorg te verbeteren
Workshops en Sessies
Voor wie?
Voor iedereen die nieuwsgierig is!! En graag eens out of the box wil kijken en ervaren. Voor (zorg)professionals, bedrijven, collega’s, groepen, patiëntengroepen, ….etc.
Wat wil je leren en ervaren in mijn workshops?
- Ervaar de kracht van de ademhaling als tool om te ontspannen
- Kennis opdoen over de invloed van ademoefeningen op je fysiologie en zenuwstelsel: veerkracht!
- Leer hoe je de adem tijdens je dag kunt inzetten om in de juiste (werk)flow te komen
- Ademhaling als inzetten voor preventie van overspanning en burn-out: effectief herstel
- Leer hoe je de adem kunt inzetten om patiënten/cliënten te begeleiden tijdens stressvolle events (co-reguleren)
- Leer hoe je de adem kunt inzetten om meer verbinding te maken met je cliënt waardoor de effectiviteit van je behandeling toeneemt
Welke workshops bied ik aan?
‘Adem en stress voor zorgprofessionals’
- kennis en ervaring opdoen over de kracht van bewust ademhalen voor zorgprofessionals
- ervaringsgericht
- uitleg over fysiologie en stress systeem en veerkracht
- Leer hoe je de adem kunt inzetten om patiënten/cliënten te begeleiden tijdens stressvolle events (co-reguleren)
‘Adem en Stress workshop’
- voor groepen/werknemers
- kennis en ervaring over hoe je adem kunt inzetten voor meer veerkracht zowel privé als op de werkvloer
‘Adem en Stress gerelateerde klachten’
- voor mensen met ALK/SOLK/patiënten met chronische pijn, hyperventilatie, chronische aandoeningen
- leren over je zenuwstelsel en deze kennis inzetten voor meer balans en veerkracht
- ervaar hoe je met ademhalingsoefeningen je veerkracht kunt vergroten
‘Verbindende ademsessie voor groepen’
- voor kleine groepen om verbinding in de groep te ervaren en samen emoties en ervaringen te delen
‘Adem en Play: Inner Axis’
- ‘breath initiated movement’: ervaar de krachtige combinatie van adem en beweging
- gebaseerd op yoga/tai chi/chi gong
‘Verbonden ademcirkel’
- in groepen en in samenwerking met andere ‘spaceholders’
- ervaar een sessie met verbonden ademhaling (cathartic breathwork) voor heling