Stel je een wereld voor waarin iedereen leeft vanuit zijn authentieke zelf
De basis van welzijn is verbinding – met je lichaam, met wie jij werkelijk bent en met de wereld om je heen
Leer weer gebruik te maken van je meest wijze instrument: jouw lichaam. Want je lichaam weet instinctief en intuïtief wat goed voor jou is. Deze wijsheid is er al.
Maar in onze drukke levens zijn we steeds meer keuzes gaan maken met ons verstand, en slaan we het ‘voelen’ voor het gemak over. Daardoor kun je de verbinding met jouw wijsheid verliezen. Je raakt verwijderd van wat ècht belangrijk voor je is. Je gaat makkelijker over je grenzen heen en je leeft niet volgens jouw kernwaarden en dromen.
Werken met de adem brengt je weer terug in verbinding met je lichaam, je kern, met wie jij ECHT bent en met wat echt goed is voor jou. Terug naar jouw authentieke zelf!
Over mij
Mijn rol als ademcoach
en life coach
Door mijn achtergrond als KNO-arts weet ik hoe het is om te functioneren op hoog niveau met vele ballen in de lucht. Je verlangt van jezelf, zowel professioneel als privé, altijd te presteren en er is weinig ruimte voor ontspanning of reflectie.
Ik weet ook hoe het voelt als de ballen te zwaar worden en (dreigen te gaan) vallen. Steeds terugkerende onrust en lichamelijke klachten kun je lang negeren, totdat je voelt: ‘ik wil niet meer overleven, ik wil weer genieten! Maar… hoe bereik ik dat!?!’
Aanbod
Herken je dit?
Je hebt ogenschijnlijk alles goed voor elkaar. Een succesvolle carrière, een agenda die altijd vol staat, misschien een gezin. Je weet hoe je moet doorgaan, hoe je jezelf kunt pushen, hoe je efficiënt kunt zijn. En toch… knaagt er iets. Je voelt dat je het zo niet langer wilt. Je hoofd draait overuren, maar echte rust blijft uit. Je lichaam geeft signalen, maar je negeert ze – want je hebt eigenlijk geen tijd om even stil te staan….
Tot het moment komt dat je niet meer verder kunt. Je merkt het in je ademhaling, in de spanning die zich opbouwt. Misschien slaap je slechter, voel je je vermoeid, of raak je sneller geïrriteerd. Je merkt dat je steeds minder drive hebt, minder plezier beleeft aan wat je doet en minder kan genieten en ontspannen. Je vraagt je af: ‘zit ik nog wel op het goede pad?’ Je weet dat er iets moet veranderen, maar wat?!? En hoe?!?
Herkenbaar?
Hier bij Inspirare begint jouw reis terug naar jezelf.
Coaching
Ademcoaching
Workshops
“ Er ligt grote wijsheid verborgen in de stilte tussen de in- en uitademing”
-Kim Harms
Inspiratie
Reflecties en inspiratie
Ik neem je graag mee naar mijn inspiratiebronnen. Dit zijn enkele van de meest waardevolle inzichten voor mij geweest.
Vind herkenning en bewustwording in mijn reflecties.
Hier vind je ook één van mijn ademoefeningen die je gratis en direct kunt uitproberen.
De Praktijkruimte
Stilgezet….
Je ademhaling als anker
Wil je weer rust, ruimte en helderheid ervaren?
Adem diep in en laat je inspireren!
